Традиционная теория о том, что все решения принимаются исключительно головой, официально опровергнута. Исследование немецких нейробиологов, опубликованное в журнале Neuron, доказало, что осознанный контроль дыхания способен напрямую управлять работой сердца и мозга. Об этом сообщает портал Qazaqyia.kz со ссылкой на издание Kursiv Media.

«Ранее было неизвестно, как сознательная регуляция нашего тела, например, через целенаправленное дыхание, может контролировать процесс принятия решений. Мы хотели создать физиологический сдвиг, используя медленное дыхание, чтобы изменить качество наших решений», — объясняет руководитель отдела нейронауки принятия решений и питания в DIfE Соён К. Пак.

В эксперименте принял участие 41 человек. Испытуемые принимали рискованные решения, соблюдая при этом заданные протоколы дыхания. В частности, они следовали визуальным подсказкам по дыханию и дышали либо в своем естественном ритме, либо медленнее с удлиненным выдохом (соотношение вдоха и выдоха 2:8).

Одновременно ученые регистрировали работу мозга с помощью МРТ и отслеживали параметры дыхания, сердечную активность, кожную проводимость и реакцию зрачков.

«Оказалось, что более длительный выдох приводил к более рискованным решениям за счет замедления частоты сердечных сокращений. Примечательно, что рискованные решения в большей степени определялись потенциальными выгодами, в то время как оценка потенциальных потерь оставалась неизменной», — говорится в исследовании.

Кроме того, у испытуемых наблюдалась повышенная активность в вентромедиальной префронтальной коре и предклиновидной коре.

Отмечается, что эти две ключевые области мозга влияют как на временные интервалы между сердечными сокращениями — известные как вариабельность сердечного ритма — так и на чувствительность к вознаграждению.

Ученые отмечают, что результаты расширяют область исследований взаимодействия тела и мозга и подтверждают, что физическое состояние оказывает сильное влияние на когнитивные процессы.

«Дыхательные техники сопровождают человечество на протяжении тысячелетий в различных религиях и культурах. В этом исследовании мы предоставляем научное доказательство того, что это надежный метод, способный контролировать наши решения», — объясняет Пак.

Следующим шагом ученые планируют взять группу людей с избыточным весом. Исследователи хотят доказать, что с помощью дыхания можно также управлять пищевым поведением человека.

Ранее «Курсив» писал, что очередное исследование перевернуло представление о возможностях диетотерапии в неврологии. Оказывается, когда клетки головного мозга теряют способность усваивать глюкозу, жировые кетоновые тела становятся для них идеальным топливом.