Сколько психологов вы увидели в соцсетях или онлайн за последний месяц? Рынок психологических услуг в Казахстане растет как на дрожжах — и здесь есть плюсы, и риски. Об этом сообщает портал Qazaqyia.kz со ссылкой на издание Kursiv Media.

По данным hh.kz, за январь-октябрь 2025 года количество вакансий для психологов выросло на 11,6% по сравнению с аналогичным периодом предыдущего года, а число резюме — на 23,7%. Растет и масштаб обращений: только региональные центры психологической поддержки провели за год более 48 тыс. очных консультаций. В июле 2026 года сфера получила и отдельное законодательное регулирование — в Казахстане был принят закон «О психологической деятельности».

Однако рост рынка не гарантирует роста качества. Одни специалисты годами получают образование и осваивают профессиональные методы, другие начинают консультировать после коротких курсов, а третьи выдают за психологию карты Таро, травы и собственные житейские представления. Как отличить профессионального психолога от человека, способного усугубить проблему? Об этом рассказывает практикующий психолог Катрин Решар, специалист по работе с тревожными расстройствами:

«Своего психолога еще нужно найти. Не стоит продолжать ходить к специалисту только потому, что «так надо». Я часто встречаю людей, которые говорят: «Мне не очень помогает, мне не очень нравится, но я продолжаю ходить». На мой взгляд, это неправильный подход. Хорошая терапия должна давать ощущение движения вперед. Не обязательно, что после каждой сессии вам станет легко. Иногда наоборот, поднимаются очень болезненные темы. Но постепенно должно появляться больше ясности и понимания, что вы движетесь в правильном направлении. И тогда свет в конце туннеля действительно окажется выходом, а не приближающимся поездом».

— А может быть и поезд? То есть психолог может нанести вред?

— К сожалению, может. Психология, это та сфера, где результат не всегда можно измерить так же объективно, как в медицине. Здесь многое зависит и от специалиста, и от клиента, и от того, насколько они подходят друг другу. Сегодня в профессию приходит много людей после переквалификации. Среди них есть действительно сильные специалисты, а есть те, кто прошел несколько месяцев обучения и уже начинает консультировать. Но наличие профильного образования тоже само по себе ничего не гарантирует. Можно окончить университет, иметь большой стаж и при этом работать неэффективно или даже причинять вред. Поэтому нужно искать не просто психолога с дипломом или большим опытом, а специалиста, который действительно сможет помочь именно вам.

— Принят закон о психологии — он что-то может изменить в этом?

— Безусловно, законодательное регулирование это шаг вперед. Но не думаю, что оно полностью решит проблему. Скорее всего, часть людей просто перестанет называть себя психологами и продолжит работать под другими названиями, например, как наставники, эксперты или консультанты. При этом наличие лицензии или даже двадцатилетнего опыта само по себе тоже не гарантирует безопасность. Психолог такой же человек, может переживать тяжелый жизненный период, эмоциональное выгорание или профессиональный кризис. Именно поэтому в профессии так важны личная терапия, супервизия и умение вовремя признать, что сейчас ты не в том состоянии, чтобы работать с клиентами.

— А как найти своего психолога? У каждого сейчас на стене висят грамоты, сертификаты, благодарности, а в Instagram множество позитивных откликов…

— Самый простой критерий при выборе психолога, на мой взгляд, это индикатор тела. Ведь тело никогда не врет. Если рядом со специалистом постепенно снижается тревога, появляется больше ясности, а после встречи нет ощущения внутренней зажатости, скорее всего, этому человеку можно доверять. Просто прислушивайтесь к себе: что сейчас чувствует мое тело? Где мне спокойно, а где появляется напряжение? При этом неприятно может быть и с хорошим психологом. Иногда мы приходим к очень болезненным темам. Можно поплакать, устать, выйти с тяжелыми мыслями. Но внутри должно оставаться понимание: да, сейчас непросто, зато я понимаю, что мы нашли и зачем туда пошли. Со временем напряжение снижается, и появляется ощущение движения вперед. Вообще психолог — это не просто разговор, а грамоты на стене сами по себе еще не показатель компетентности. Профессиональный специалист использует определенные методики и инструменты.

— Как понять, что психолог использует корректные методики? Сейчас кто-то выписывает травы, кто-то раскладывает карты Таро, называя это психологией. Это допустимо?

— Если мы говорим именно о психологической помощи, то психолог должен работать методами психологии. Травы назначают врачи, карты Таро могут использоваться как инструмент в других практиках, но к научной психологии они не относятся. Поэтому психолога я рекомендую выбирать примерно так же, как врача. Не бойтесь спрашивать, в каком подходе работает специалист, какие методы использует и почему считает их эффективными. Хороший психолог спокойно ответит на эти вопросы простым и понятным языком. Я и сама так поступаю. Если вопрос действительно важный, я могу получить мнение двух или даже трех специалистов, прежде чем принять решение. Почему с психологом должно быть иначе? Первая встреча — это возможность понять, подходит ли вам этот человек и откликается ли вам его подход. Иногда два хороших специалиста могут дать совершенно разный результат просто потому, что с одним возникает контакт, а с другим — нет. Если говорить современным языком, то иногда это просто «не тот вайб».

Отдельно уровень специалиста может проявляться в онлайн-работе: такой формат требует умения удерживать контакт и адаптировать методики под экран. Формат словно выводит из зоны комфорта — онлайн требует большего мастерства, потому что там сложнее удерживать внимание клиента, выстраивать контакт и использовать психологические методики через экран. Именно здесь хорошо видно уровень специалиста. Опытный психолог не ограничивается разговором, чаще всего он использует разные инструменты и умеет адаптировать их под онлайн-работу.