Ыстық ауа райы, әсіресе жоғары ылғалдылықпен бірге, балалар, қарт адамдар және белгілі бір денсаулық жағдайлары бар адамдар үшін қауіпті. Кез келген адам ыстықтан зардап шегуі мүмкін. Климаттың өзгеруі ыстық толқындар мен ыстық стрессті күшейтеді. Қауіпті ыстық АҚШ пен Еуропаның көп бөлігін қамтып отыр. Міне, денсаулық сақтау мамандары кондиционері жоқ адамдарға не ұсынады: қоғамдық салқындату орындарын табудан бастап, үйде «салқын орын» жасауға дейін. Бұл туралы Qazaqyia.kz порталы Associated Press басылымына сілтеме жасап хабарлайды.
Ыстық ауа райының қауіптілігі тек температураға ғана байланысты емес. Ең егжей-тегжейлі өлшем - дымқыл шар термометрінің температурасы (WBGT), ол температураны, ылғалдылықты, бұлттылықты және желді қамтиды. Ыстық индексі, температура мен ылғалдылықты өлшейді, бірақ оны ауа райы қосымшаларынан табу оңайырақ. Екеуі де неліктен құрғақ Финикстегі 90°F (32°C) көлеңкелі футбол алаңы ылғалды Литл-Роктағы 80°F (27°C) ашық саябаққа қарағанда қауіпті емес екенін түсіндіреді.
Тек ыстық индексіне сүйене отырып, NOAA ұзақ уақыт әсер етудің қаншалықты қауіпті екенін есептейтін кестеге ие. Мысалы, температура 96°F (36°C) және ылғалдылық 45% болатын күн ұзақ уақыт әсер ету немесе қарқынды белсенділік үшін «қауіп» санатына жатады. WBGT шегі нақты емес, бірақ соңғы зерттеулер тіпті кейбір жас, сау адамдардың жоғары ыстық пен ылғалдылыққа бірнеше сағат төтеп бере алмайтынын көрсетеді.
Түнгі температура ыстық толқынның ерекше қауіпті бөлігі болуы мүмкін, дейді Дьюк университетінің Ыстық саясаты инновация орталығының директоры Эшли Уорд. «Сіздің денеңізге демалыс қажет. Егер сіз оны түнде алмасаңыз, келесі күнді тапшылықпен бастайсыз», - деді ол. Ыстық еңбек өнімділігін нашарлатып, жедел жәрдем бөлмесіне бару санын көбейтуі мүмкін. «Түнгі температура 75°F (24°C) төмен түспегенде, сіз ыстық ауруы мен ыстық соғу, тіпті өлім-жітім бойынша өте ерекше нәтижелерді көре бастайсыз», - деді Уорд.
Уорд кондиционер көмектесетінін, бірақ бәрінің қол жетімді емес екенін мойындады. Егер сіз бүкіл үйді салқындатуға шамаңыз келмесе, Уорд «салқын бұрыш» жасап, сонда ұйықтауды ұсынады, осылайша денеңіз келесі күнге дайын болады. Буландырғыш немесе «батпақ» салқындатқыштары құрғақ ыстықта көмектесе алады, бірақ олар ылғалдылықты арттырады және салқындатуды қиындатады. Ылғалды жерлерде жай ғана желдеткішті пайдаланыңыз.
Егер сізде кондиционер болмаса, кинотеатрлар, сауда орталықтары мен кітапханалар сияқты қоғамдық орындарды табыңыз. Кейбір қауымдастықтар салқындату орталықтарын құрады. Тұрғылықты жеріңізге байланысты, Low-Income Home Energy Assistance Program терезе кондиционерін сатып алуға көмектесе алады, деп хабарлайды Ұлттық қарттар кеңесі. Кейбір жергілікті коммерциялық емес ұйымдар мен азаматтық ұйымдар да көмектесе алады.