TikTok әлеуметтік желісінде «ферритин беті» деп аталатын терминмен терінің бозаруы, көз астындағы қара шеңберлер, құрғақ тері және шаштың түсуі сияқты белгілерді темір қорының төмендігінің көрсеткіші ретінде сипаттайтын инфлюенсерлер көбейді. Бұл туралы Qazaqyia.kz порталы The Guardian басылымына сілтеме жасап хабарлайды.

Темір ағзада өндірілмейді, сондықтан біз оны әдетте тағаммен қабылдаймыз. Ферритин — бұл темірді ағзада, әсіресе бауырда сақтауға және оны бақылаумен босатуға жауапты ақуыз.

Қан сынағы арқылы ферритин деңгейін өлшеу арқылы ағзаның темір қоры туралы жалпы сурет алуға болады, дегенмен сарапшылар мұндай көрсеткіштер әрдайым сенімді бағдар бола бермейтінін ескертеді.

Ұлттық денсаулық және күтімді жетілдіру институтының (NICE) нұсқаулығына сәйкес, қандағы ферритин деңгейінің 30 микрограмм/л-ден төмен болуы темір тапшылығын көрсетеді.

Алайда «50-ден төмен деңгей темір тапшылығының белгісі болуы мүмкін», — дейді Оксфорд университетінің ауруханаларындағы медициналық гематология практикасының профессоры Сью Паворд.

Инфлюенсерлер сипаттайтын белгілер, мысалы, көз астындағы қара шеңберлер, сұрғылт тері, жарылған ерін және шаштың түсуі әртүрлі факторлардан, соның ішінде генетика, стресс және сусызданудан туындауы мүмкін. Бірақ сарапшылар темір қорының төмендігі әсер етуі мүмкін дейді.

«Темір ағзаның әрбір жасушасы үшін қажет. Сондықтан егер сізде темір тапшылығы болса, сіз қатты шаршайсыз, ми тұманы пайда болады, теріңіз күңгірт және салбыраған көрінеді, сіз бозғылт және шаршаған болып көрінесіз», — деді Паворд. «Біз бет әлпетінен темір тапшылығын диагностикалай алмаймыз, бірақ бұл темір тапшылығының болуы мүмкін екенін көрсетуі мүмкін».

Шығыс Лондон университетінің және Темір клиникасының профессоры Тоби Ричардс мұндай өзгерістер темір қоры өте төмен адамдарда ерекше байқалатынын қосты. «Олар шынымен ауыр науқастар», — деді ол.

«Етеккір және жүктілік — ең жиі кездесетін [себептер]», — деді Паворд, бірақ басқалары темірдің жеткіліксіз қабылдануын — тағамдық таңдауға байланысты немесе целиакия ауруында болуы мүмкін нашар сіңуін қамтиды.

Ферритиннің төмен деңгейі гастрит немесе полиптер сияқты асқазан-ішек проблемаларына байланысты қан жоғалтудан да туындауы мүмкін.

«Біз оны кейде спортшыларда да көреміз, өйткені олардың ағзасында темірге деген сұраныс жоғары», — деп қосты ол.

Ричардс ферритиннің төмен деңгейіне жоғары қауіпті топқа жататындар — ауыр етеккірі бар, жүкті немесе бала туған әйелдер, вегетариандық немесе вегандық ұстанатын адамдар — қан сынағынан өтуі керек, оған толық қан анализі, ферритин деңгейін тексеру және B12 мен фолат деңгейлерін тексеру кіруі керек екенін айтты.

«Бұл нағыз ауру, және оны түсіну үшін айта кету керек, бұл ұрпақ өндіру қабілеті бар әйелдердегі мүгедектіктің жетекші себебі», — деді ол.

Паворд сондай-ақ ферритин деңгейіне алаңдайтындар қан сынағынан өтуі керек екенін айтты, сонымен қатар темір тапшылығының себебін түсіну маңызды екенін қосты.

«Темір тапшылығына күдіктенетін егде жастағы адамдар ішектен қан кету көзін іздеу үшін тиісті клиникалық бағалау мен тексерулерден өтуі керек», — деді ол.

Паворд дәріханадан темір таблеткаларын рецептсіз сатып алуға болатынын айтты.

«Темір тапшылығын растамай темір таблеткаларын қабылдау сізге ешқандай зиян тигізбейді, әсіресе егер сіз жас әйел болсаңыз, өйткені етеккір кезінде көп темір жоғалтасыз», — деді ол.

Бірақ Ричардс көптеген өнімдерде тиісті доза болмауы мүмкін екенін атап өтті. «Егер сізде темір тапшылығы болса, сіз толық емдік дозада болуыңыз керек... содан кейін үш айдан кейін қан нәтижелерін қайталаңыз», — деді ол. «Нарықта ұсынылатындар әдетте төмен дозалы қоспалар».

Паворд хабардарлықтың артуына оң көзқараспен қарады.

«Біз темір тапшылығын қалыпты жағдай ретінде қабылдауды тоқтатуымыз керек», — деді ол. «Көптеген әйелдер етеккірін, жүктілігін, жас балаларын және қарбалас жұмыстарын жеңуге тырысып, қатты шаршайды, біз шаршауды қалыпты жағдай ретінде қабылдауды тоқтатуымыз керек».

Ричардс келісті. «Осы салада әйелдердің жағдайын көтеретін кез келген нәрсе — жақсы», — деді ол.

Алайда жеке The Health Suite фирмасының дәрігері Асия Маула сақ болды. «Әлеуметтік желідегі трендтердің қаупі — адамдар өздерін белгілер тізімінен көруі мүмкін және бұл шынымен себеп пе, соны тексермей-ақ тапшылық бар деп болжауы мүмкін», — деді ол.